| ■バッティングの基本 〜バッティングの基本を学んで一ランク上のバッターになろう〜 |
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バッティングにおける基本的なスイングの種類、各スタンスの特徴について比較・解説しています。「ヒットを量産したい！」「飛距離を伸ばしてホームランを連発したい！」、そのためには基本は大事です。バッティングの最も基本となるスイングだからこそ自分に合ったスイング・スタンスを身につけましょう。 |
◆アッパースイングについて ◆レベルスイングについて ◆ダウンスイングについて ◆各種バッティングスタンス
◆バッターの姿勢特徴の長所・短所 ◆バッタースタンス特徴の長所・短所 ◆左バッターについて ◆スイッチヒッターについて
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| ■バッティングフォーム一覧 〜様々なバッティングフォーム、自分に合ったフォームとは？〜 |
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様々なバッティングフォームの特徴、長所と短所の比較・解説をしています。バットの構え方や振り方、バッティングフォームは個人差があり、特に個性的なものには「○○打法」などの名称がつけられます。スイング・スタンスに大きく関わるバッティングのフォームだから、自分に合ったフォームを身につけましょう。 |
◆神主打法 ◆一本足打法 ◆振り子打法 ◆すり足打法 ◆うねり打法 ◆特殊打法 ◆広角打法 ◆シンクロ打法
◆ツイスト打法 ◆ノーステップ打法
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| ■スイングとバットの基本 〜バッティングの基礎となる構えとバットの基本を解説〜 |
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バッティングの基本と様々なバットの種類・バットの特徴について解説しています。バッティングの基本となるバットの構え方からテイクバック、スイング、インパクトまでの一連の流れの解説や、そして自分に合ったバットの選び方やバットの種類・特徴を学びましょう。 |
◆バットの構えについて ◆バットの握り方（グリップ） ◆ステップ＆テイクバック ◆トップからのフォワードスイング
◆インパクトからのフォールスルー ◆バットの選び方 ◆金属バットと木製バット ◆バットの種類とその特徴
◆力みの注意と対策 ◆バットをリラックスして構える
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| ■バッティング技術 〜バッティングの基本を学んだら、技術を学んで実践に活かそう〜 |
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基本から変化球の打ち方、打ち分け方など様々な場面におけるバッティングの技術理論を解説しています。バッティング練習や実践でもしっかりバッティングすることは大事。では良いバッティングとは一体何か？？バッティング技術を身につけ、一ランク上のバッターになりましょう。 |
◆良い打ち方と悪い打ち方ここ ◆腰の回転と下半身の使い方 ◆飛距離を伸ばすには ◆流し打ちの仕方とコツ
◆フォールスルーの工夫 ◆フォームの壁の必要性と身体の軸 ◆肘と手首の使い方 ◆ミートポイントについて
◆強い・速いスイングをする/強い打球を打つ ◆ヒットエンドランとそのコツ ◆フライとゴロの打ち分け方
◆フルスイングで芯に当てる ◆バットを長く持つか短く持つか ◆硬式野球と軟式野球での技術 ◆カットのコツ
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| ■バントの基本 〜繋ぐ野球に重要なバント、思った以上に難しく重要なバントを解説〜 |
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バッティング技術の一つであるバントは重要です。バントの種類と場面による使い分けとそのコツを解説。地味な技術に思えますが、チームワークにおいては重要な技術、必ず成功させるように技術を学びましょう。バントにもいくつか種類があり、状況によって呼び方が違うので注意しましょう。 |
◆スクイズについてとそのコツ ◆バントについてとバントの種類 ◆各種バントのコツ ◆バスターのコツ
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| ■バッティングコラム 〜様々なバッティングに関する技術や修正方法について解説〜 |
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バッティングをする上で必ず訪れるスランプ。その解決のために自分のスイングを見つめなおし、そして自分のスイングの弱点を克服するため様々な投球の対応策を解説します。また、様々なプロ野球選手による技術談話などを紹介していますので参考にしてください。 |
◆各種スイングの修正方法 ◆様々な投球への対応 ◆コース別バッティング方法 ◆カウント別のバッティング
◆球種を見破る
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| ■バッティングの上達方法・練習 |
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バッティング技術を高める方法、バッティングの弱点の治し方・矯正する練習方法を紹介しています。技術を学ぶだけでなく、反復練習を繰り返して自分の技術にしましょう。 |
◆バッティングの様々な練習 ◆歩き素振り ◆インパクトの感覚を覚えるタイヤ打ち ◆竹バット練習方法
◆木製バットで練習 ◆素振りの重要性 ◆片手素振りの効果 ◆フリーバッティングの工夫 ◆手打ちの治し方・矯正方法
◆マスコットバット・トレーニングバットを使おう ◆イメージトレーニングをしよう ◆トスバッティングとペッパー
◆バッティングセンターでの練習 ◆肘の使い方を変える ◆室内でできるバッティング練習について
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| ■様々な野球の上達方法・練習 |
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守備練習するだけでなく、総合力を上げて走・攻・守揃ったプレーヤーになろう！バッティングのために必要な動体視力、正しい送球のためにリストやインナーマッスルを鍛えるなど、そのために自分の総合力を磨きあげる練習方法や練習アイテムを紹介しています。 |
◆打撃筋力強化トレーニング ◆選球眼について ◆動体視力の鍛え方 ◆インナーマッスルの鍛える方法
◆握力を上げる練習方法・アイテム ◆身長を伸ばすには？？ ◆バッティングアイを鍛える ◆効率よくﾀﾞｲｴｯﾄするには？
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| ■その他の野球の知識 |
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知らないではいけない当たり前のルールはモチロン、野球に必要なルールや知識を身につけましょう。きわどいフェアやファールの判定など、意外に正しい野球のルールって忘れがちなんです。ここできっちり足りない知識を学んで試合に挑みましょう。 |
◆知っておくべき野球ルール ◆様々なケースのファールとフェア ◆野球用語解説
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